山口自主ラン! ランニング好きが集まり、山口を拠点に気ままに合同練習会をしています！

走る理由も、目標も、人それぞれ。
速さを追う日も、ゆっくり景色を楽しむ日もある。
同じ時間に、同じ道を走る仲間がいれば、
ただそれだけで、ランニングはもっと楽しくなる。
そんな “場” を提供していきます。

【お知らせ】2026秋からのフルマラソン対策に 合同練習会「Chapter 5」をスタートします！

「ロング走の練習会をもっと増やしてほしい」のリクエストに応えるべく
「Chapter 5」シリーズは7月から10月まで計5回、1回あたりの距離は15〜30kmを予定しています。

フルマラソンは、一日で強くなるものではありません。
少しずつ距離を踏み、脚をつくり、心を鍛え、
仲間と積み重ねた練習がゴールへとつながります。

夏の早朝ランから始まり、30km走を乗り越え、最後は仕上げの20km。
速い人も、ゆっくりの人も、目標タイムがある人も、完走が目標の人も、それぞれの目標に向かって少しずつ強くなっていきましょう。みんなで楽しく、そして少しだけ頑張ってそれぞれの目標達成を目指しましょう！

以下、日程です。

7/5（日）Chapter 1/5 変化走
8/2（日）Chapter 2/5
9/6（日）Chapter 3/5
10/4（日）Chapter 4/5　30km走
10/18（日）Chapter 5/5　20km走

まずはこの5日間の日程をぜひキープしておいてください！
各回のメニューや時間、場所の詳細は調整の上、順次お知らせします。

乞うご期待！

参加者募集中！【vol.70】2026.4/5（日）花見 & パン屋巡りラン 14km

段々と春が近づいて来ているのをまじまじと感じる時期になって来ました。
今シーズンほとんどの大会が終わりに近づき、出場された皆さん如何でしたか？

ちょっぴり息抜きになればと「花見&パン屋巡りラン」を企画しました。今回は花見とパン屋巡りランをドッキング！ パン屋に寄ったあと〜花見ポイントでパクパク、このスタイルを繰り返し全14kmJOGです。

花好きの方もパン好きの方も春を楽しめ満足いただけると思います。
パン屋は3ヶ所、見物用に買うも良し、お土産用に買うも良し！

【概要】

・開催日：
2026.4/5（日）小雨中止

・駐車場：
維新百年記念公園　東駐車場「P4」
山口市維新公園４丁目１−１

・「P4」の場所：
https://macs-web.com/data/runease/ishinpark_p4.jpg

・集合場所：
駐車場横の大木が立ち並んでいる所
※駐車場内は危険⚠️

・受付時間：
8:15〜8:30、駐車場入り口辺り

・発着時間：
出発／8:45、フィニッシュ／11:30見込み

・お申込み期間：
2026.2/24（火）18:00〜2026.3/27（金）18:00

・参加費：500円 ※当日受付精算

【必須携行品】
参加費、スマホ、健康保険証、お小遣い、水分、ハンカチ。その他、バックパックや各自で必要と思われるもの。

【立ち寄り場所】
・桜ポイント
平川河川公園、一の坂川、瑠璃光寺五重塔（香山公園）
※パンを片手に歩いて見物。

・パン屋
シュクルヴァン、ゴトウパン、ポンパドウル
※参加人数によっては入店を数回に分散します。
※ 寄りたかった「Espresso D Works」はテイクアウト1時間待ちのため店舗前スルーでご勘弁を。

【中止、変更】
・万一、諸事情により変更が生じた場合は、速やかに告知します。

【その他】
・下段の【概要欄】等、目を通されてください。

参加者募集中！【vol.71】2026.5/6（水・祝）秋吉台トレイルラン20km

5/6(水・祝)GW最終日、新緑の秋吉台でカルスト台地を駆け抜ける自主ランイベント！
特別天然記念物の絶景（草原の緑と白い石灰岩、360度パノラマ）の中、秋吉台展望台周辺の絶景コースを約20km、爽快にランニング。
GWの締めくくりに、気持ちいい汗と絶景で癒やしの時間を共有しませんか！
5/24開催「秋吉台カルストTRAILRUN」のコースも一部通ります。

【概要】
・開催日：
2026.5/6（水・祝・振休）※GW最終日
前日雨天 及び 当日の雨天予報の場合は中止

・場所：
秋吉台カルスト台地

・コース：
草原の緑、白い石灰岩、360度の大パノラマが広がるトレイル・ロード。
https://x.gd/Klcbx（ピンク）

・特徴：
ほぼアップダウンが緩やかなカルストロードを走り、秋吉台の壮大な景色を満喫。2〜3ヶ所見晴らしの良い山へも行きます。

・お申込み期間：
2026. 3/6（金）19時〜2026. 4/24（金）19時

・参加費：
500円  ※当日受付精算

・集合場所：
秋吉台家族旅行村　駐車場

・駐車場地図：
https://x.gd/a3uci

・ペース：
JOG　※走れないとこは歩きます。

・参加対象者：
秋吉台の景色を楽しみたい方で、平地の15km程度をJOGで走れる方

【タイムスケジュール】
※時間に余裕を持ってお越しください。
08:50　集合〜受付
09:15　出発
12:30　帰着予定

【持参物】
・水分（1リットル以上推奨）、補給食、スマホ、マイナンバーカード、小遣い（後半、秋吉台カルスト展望台に立ち寄ります）。他各自で必要と思われる物。
シューズは通常のランニングシューズでOKですが、トレランシューズ等お持ちの方はなおOKデス。自販機1ヶ所（コース後半）、トイレ2ヶ所（コース中盤と後半）

【中止、変更】
・万一、利用事情や天候等により変更が生じた場合は、速やかに告知します。ビミョーな天気の場合の最終中止のご連絡は、当日朝6時を目安に情報upします。

【その他】
・出発後、途中リタイアされた場合は各自での帰還となります。お申し込みされた方で、当日体調がすぐれないなどございましたら、下記アドレスへご一報いただきご参加はお控えください。

yamaguchi.rc5@gmail.com
タイトルは「5/6（水・祝）秋吉台トレイルラン20kmについて」

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是非、ご覧あれ！

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https://www.facebook.com/yamaguchi.yjr/

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山口自主ラン（YJR）

【山口自主ラン(YJR)】のサイトへようこそ！

山口を拠点に走り好きが集まり、主に週末を利用してランニングの合同自主トレを実施しています。
いつも一人で練習をされている方、たまには複数人で走って交流をしませんか？
１回だけの参加もOK！もちろん現在クラブに属しておられる方もご参加大歓迎です。

ペース走、距離走、ビルドアップ、インターバル、変化走、LSD、ジョグ…など
ランニングに必要な自主トレを気まぐれに実施しています。

ガンガン走られる超上級者様は物足りないかもしれませんが
ランニングを楽しまれたい方、ご興味のお有りの方であればどなたでもお気軽にどうぞ！

さぁ、一緒に走りませんか？　たま〜に、オヤツを持って山にも行きますよ！